日記です。日記は「です・ます」を省いて普通に書いていますのでご了承を。
また、通常の日記のカテゴリーは「Blog」と分けて「Log」としました。
不眠対策を散々して今に至ってる。
寝付きと睡眠時間は改善されたけど、眠り自体は浅い。薬の影響なのか昼までは眠気も取れないし頭も全く動かない。
以前はそれが毎日だったけど、睡眠がうまくいけばほとんど日中もうまくいくことが分かってきた。睡眠をうまくいかせる為には運動と入浴と呼吸が基本のような気がする。運動は散歩したり、なかやまきんに君のYouTubeを見て筋トレしたりストレッチしたりしている。入浴は以前の記事にも書いた通り、マグネシウムの風呂にお世話になる日々。もうマグネシウム の風呂に入った／入っていないで随分な差が出る体になってしまった。
この記事を書いてから、iHerbでマグネシウムフレークの大きいやつ（2.75ポンド）を買ったら、冗談みたいにでかいのが来て笑った。Amazonで国産のやつも買ったり、薬局で買えるようなものも試したけど、iHerbで買えるマグネシウムフレークが個人的には一番良かった。
Life-flo, ピュア・マグネシウム・フレーク, 塩化マグネシウムブライン, 2.75ポンド (44オンス) posted with iHerblet製造元 ライフフローiHerbで購入
呼吸は単純に腹式呼吸で、深く呼吸することを心がけるだけでだいぶ違う。
色々読んでいると、深呼吸することで副交感神経の働きが良くなるそう。
最近Nature TVというバンドを知った。新曲出したタイミングでTwitterで情報を見て、聴いてみたら一気にハマった。
Lady Luck EPが一番聴きやすくて好きだった。見事に良い曲しかない。
ギターポップとR&Bやフォークが混じってて、音の質感も軽くて聴きやすい。お洒落過ぎないところが最高。
体調のこともあるけど、EP制作は順調に滞っております。
本気で終わりがわからなくなって来た。完璧にしようとか考えずにとりあえず出すべきかな。時々編曲にまで戻ったりしてて、いよいよ埒があかない感が充満してきた。
今になってようやく作曲や編曲で色々気にするようになってきた。ミックスで派手に躓いている賜物です。
あとギター音源買おうかなと思い始めた。ある程度、仮で適当な打ち込み入れといて、後で自分が全部弾いたのと差し替える方が楽かも。いつも最初に弾くから、後々変えたい時録り直しめんどいのよ。基本的にヴァースごとに曲作るから、構成とかほとんど最後に考えることが多くて、そこからの録り直しはほんとめんどい。それで、ほとんどの場合そのままにしちゃう。同じ理由で歌は大体最後の方に録る。ギターもそうしようかなと。EPには構成の凝った曲は全く入らないけど、これからはもう少し細かくエディット出来るようにしていきたい。
ギター音源、安くて指板が確認出来るやつならなんでもいい。いいのあるかな。
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